一个伏天是多久?

一个伏天是10天左右，分为初伏、中伏和末伏。初伏从夏至后第三个庚日开始，中伏在初伏之后，末伏在立秋后第一个庚日开始。

最热的中伏天数不固定，有时10天，有时20天，总共加起来30或40天。今年中伏有20天，整个伏天长达40天。伏天是一年中最热的时候，大家要注意防暑降温，多喝水，少出门。