柔道从蓝带到黑带需要多久?

柔道从蓝带到黑带一般需要2到4年。具体时间取决于训练频率和个人进步速度。每周训练3次，进步会比较稳定。蓝带后要重点掌握高级技术和实战应用。黑带要求技术熟练、体能达标，还要通过晋级考试。

有些人学得快，2年就能考；有人需要更长时间打好基础。教练的指导和学员的投入也很关键。坚持练习，多参加实战，能缩短晋级时间。柔道升级没有固定期限，重在积累经验和提升能力。