五个持续指的是什么?

五个持续指的是：1.持续学习，每天吸收新知识；2.持续运动，保持身体活力；3.持续思考，提升解决问题的能力；4.坚持行动，把想法变成现实；5.保持乐观，积极面对生活挑战。这五个方面相互关联，帮助人不断进步。

学习让人成长，运动提供精力，思考指导方向，行动创造价值，乐观支撑坚持。每天花时间在这五件事上，生活会更充实。比如早起阅读30分钟，跑步20分钟，复盘当天问题，完成1个小目标，睡前感恩3件事。简单习惯积累，带来大改变。