青海旅游有高反吗(青海旅游会高反吗)?

青海旅游确实有人会出现高反，但不是每个人都会。海拔3000米以上，比如青海湖、茶卡盐湖，空气含氧量低，身体需要适应。年轻人和平时运动的人不一定没事，体质弱的人也可能没事。

建议到高原前别熬夜，少喝酒，慢走别跑。头疼、恶心是常见症状，多喝水休息就好。严重时吸氧或下撤。高反因人而异，提前准备，保持轻松心态，多数人都能玩得开心。