手机带手环有用吗?

手机带手环挺有用的。手环能记录每天走多少步，消耗多少卡路里，提醒久坐该活动了。手机通知直接推送到手环上，不用总掏手机，方便不少。睡眠监测也能看出睡得好不好，帮助调整作息。

手环体积小，充电一次用个三五天，续航不错。运动模式多，跑步、游泳都能记录数据，比手机单独记更省电。不过手环屏幕小，复杂操作还得靠手机。整体看，搭配使用能提升生活便利性，适合注重健康和效率的人。