街头篮球什么位置容易扣篮?

时间:01-20人气:28作者:一溪流水红

街头篮球里,身高1米9以上、弹跳好的球员扣篮最容易。体重70公斤左右,爆发力强的后卫也能尝试。篮筐高度3米05,原地起跳摸高能到3米5以上,基本就能扣。练习时多练助跑起跳,单脚起跳比双脚更省力。

扣篮需要核心力量和手腕力量,每天做50组深蹲和20组引体向上。街头球场上,空接和快攻扣篮成功率最高,防守球员少,空间大。矮个子球员靠弹跳和滞空也能扣篮,但难度更大。选择合适的位置,比如篮下附近,扣篮机会更多。

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