自由泳划手从前至后后面划到什么位置?

自由泳划手从前到后，划到大腿外侧就差不多了。划得太远会浪费力气，还容易偏离方向。标准动作是手臂入水后，向前伸展，然后向下划水，再向后推水，直到大腿旁。这个范围能提供最大推进力，同时保持身体平衡。

手划到大腿时，肘部要自然弯曲，别太直也别太弯。记住，划水路线像字母"S"，不是直线。练习时注意节奏，别急着划太快，先找对位置。每次划水都能推动身体前进，动作到位了，游起来更轻松。