耐克的尺码是内长还是脚长?

耐克鞋码标的是内长，也就是鞋垫从脚后跟到脚尖的长度。比如，42码鞋内长大约26.7厘米。买鞋时，光看内长不够，还得考虑鞋楦宽度和鞋型差异。不同款式内长可能差0.5厘米左右，比如跑鞋和篮球鞋。

建议用软尺量自己脚长，再对照尺码表，最好傍晚试穿，因为脚会胀大1-2厘米。试穿时脚趾前留1厘米空隙最舒服。记住，尺码只是参考，合脚最重要。