客厅灯适合看书吗?

时间:01-20人气:10作者:白色的夜晚

客厅灯不适合看书。顶灯太亮会晃眼,光线不均匀,容易眼睛疲劳。台灯或落地灯更合适,光线集中,能照亮书本,减少反光。看书时,灯放在左前方(右撇子),避免手挡光。

亮度调到能看清字但不刺眼,暖光更舒适。每天看1小时书,休息10分钟,保护视力。别在昏暗或强光下看,伤眼睛又影响效果。选灯时注意瓦数,LED灯5-10瓦足够,节能又护眼。

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