自行车爬坡用多大飞轮合适?

爬坡选飞轮，齿数越大越省力。新手或体力一般的人建议选28T或32T，轻松踩踏不费劲。有力量或经常爬陡坡的选25T或更小，速度快但累人。

路况也关键，缓坡选大飞轮，陡坡选小飞轮。个人习惯最重要，试试不同齿数找到最舒服的搭配。记住，飞轮不是越大越好，平衡省力和速度才是关键。