家用跳舞毯实用吗?

家用跳舞毯挺实用的，能边玩边运动，适合全家一起用。价格几十到几百块，质量好的能用几年。跟着音乐跳舞，比单纯跑步机有趣，尤其适合孩子和年轻人。收纳方便，不用时叠起来放角落。

对减肥有帮助，半小时能消耗200大卡左右。缺点是需要空间，跳舞时容易滑倒，选防滑底垫的更安全。偶尔玩玩还行，天天用容易腻。总体来说，适合想在家娱乐又想动一动的人。