格斗术是什么?

格斗术是实战搏击技巧的总称，分很多种。中国有散打、咏春，日本有空手道、柔道，巴西有柔术。这些术式讲究力量、速度和技巧结合。练习能强身健体，也能防身。格斗术不单是打斗，更是一种精神修炼，培养意志和反应力。

比赛时选手戴护具，规则明确，安全第一。普通人学几招能提升自信，遇到危险能自保。但格斗术不是用来欺负人的，核心是尊重和自律。每天练习1小时，3个月就能看到身体变化。格斗术的魅力在于它简单直接，效果明显。