高压142低压88严重吗?

血压142/88毫米汞柱属于轻度高血压，需要重视。这个数值接近2级高血压标准，收缩压超过140，舒张压超过85。建议每天监测2-3次，记录变化。饮食上减少盐分摄入，每天不超过5克。每周运动3-5次，每次30分钟，快走或游泳都行。

如果家族有高血压史，风险更高。3个月内不下降，要考虑药物干预。熬夜、压力大也会让血压升高，尽量保证7小时睡眠。戒烟限酒，避免咖啡因过量。定期复查，别自行用药。血压控制不好，伤血管、心脏和肾脏，早干预早安心。