两百克南瓜有多少?

两百克南瓜大约等于1个拳头大小，或者半个普通家用碗的量。南瓜水分多，热量低，每100克约26大卡，两百克也就50大卡左右，适合当加餐或做甜品。生南瓜切开后能放3-5天，冷藏保存更好。

两百克南瓜去皮后能做一小份南瓜粥，或者搭配米饭蒸着吃，口感软糯，老人小孩都适合。买南瓜时选表皮光滑、沉甸甸的，更新鲜。两百克不算多，但足够尝个鲜，还能补充维生素A和膳食纤维。