步行的速度一般是多少公里每小时?

普通人步行的速度大约是每小时4到5公里。这个速度适合日常散步，比如上下班或买菜。年轻人走得快些，能达到6公里每小时；老年人或散步休闲的人可能只有3公里左右。

步行10分钟能走600到800米，半小时就是2到4公里。这个速度不算快，但坚持走对身体很好，能促进血液循环，还能减肥。快走时速度能到7公里每小时，接近慢跑了。天气好时，每天走30分钟，既锻炼身体又放松心情。