高考跳绳一分钟跳多少个及格?

高考跳绳一分钟及格线是120个左右。这个标准不算高，每天练10分钟，两周就能达标。跳绳时注意手腕发力，别用大臂甩绳。脚尖轻轻点地，别全脚掌着地，省力又高效。

刚开始跟不上节奏没关系，先跳慢点，慢慢加到每分钟30个，再提速。穿运动鞋能保护脚踝，在平整地面跳更安全。跳完拉伸小腿，不然肌肉会酸。坚持练，考试时轻松过线。