高考铅球标准重量是多少?

高考铅球标准重量男生是7.26公斤，女生是4公斤。这个重量全国统一，不分地区。铅球材质是铁，表面有光滑涂层，方便握持。考试时，考生站在投掷圈内，用单手将铅球推出，落地区域有标记线。

成绩从落地点量起，精确到厘米。男生7.26公斤相当于15斤左右，女生4公斤约8斤，对力量要求较高。训练时建议加强上肢和核心力量，注意动作规范，避免受伤。考试前要熟悉器材，找到适合自己的握球方式。