国标舞是哪两大舞系组成的?

国标舞分拉丁舞和标准舞两大舞系。拉丁舞包括恰恰、桑巴、伦巴、斗牛和牛仔，热情奔放；标准舞有华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹，优雅端庄。

这10个舞种各有特色，拉丁舞节奏感强，动作活泼；标准舞注重姿态和线条，风格严谨。国标舞融合了多种文化元素，既适合比赛表演，也能作为社交舞蹈。跳国标舞能提升身体协调性，还能培养气质和自信心。