八宝粥是什么时候喝?

八宝粥适合早上喝，暖胃又营养。冬天热乎乎一碗，夏天凉着吃也不错。传统节日像腊八节必喝，寓意吉祥。饿了随时来一碗，方便又顶饱。老人小孩都适合，食材多样，有米、豆、干果，营养均衡。

早餐吃能开启活力，晚餐吃易消化。加班饿了来一碗，快速补充能量。生病没胃口时，喝点清淡的八宝粥舒服多了。一年四季都能喝，看个人喜好调整温度。