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时间:01-18人气:28作者:孤心亦寒
菠萝是热带水果,属性偏热性。它富含维生素C和锰,每100克含约50毫克维C。果肉酸甜多汁,果芯较硬,外皮有刺眼。吃前需削皮挖眼,盐水泡一下更甜。菠萝含菠萝蛋白酶,能分解蛋白质,帮助消化。
但空腹吃易刺激胃,建议饭后食用。它适合做甜品、果汁或炒菜,比如菠萝咕咾肉。过敏者慎食,敏感人群嘴麻需停食。保存时放冰箱3-5天最佳,切块冷冻可存1个月。
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