鸵鸟蛋有多少营养?

时间:01-18人气:27作者:秋水墨凉

鸵鸟蛋一颗能顶24个鸡蛋,蛋白质含量高达2000毫克,钙含量是牛奶的6倍,还富含铁、锌和维生素A、D。蛋壳坚硬,打开后蛋清浓稠,蛋黄饱满,口感细腻。

适合煎炒或煮食,营养密度高,饱腹感强。大人小孩都能吃,补充体力效果好。每天吃1/4颗,就能满足一天的部分营养需求。价格虽贵,但营养物超所值。

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