体育生立定跳远一般多少?

体育生立定跳远成绩普遍在2米5到2米8之间，男生常跳2米7左右，女生约2米2。专业训练后，男生能突破3米，女生接近2米5。影响因素包括爆发力、技巧和体重，日常锻炼能提升成绩。

普通人达标1米8到2米，体育生因肌肉力量和弹跳力更强，成绩更突出。训练时注重蹲跳、摆臂和落地技巧，这些细节能多跳十几厘米。比赛时心态放松也能发挥更好。