飞机抱可以睡多久?

飞机抱一般能持续10到20分钟，具体看宝宝状态。宝宝哭闹时，飞机抱能缓解肠胀气，但超过20分钟建议换个姿势。小月龄宝宝脊椎还没发育好，长时间抱可能伤腰。3个月内的宝宝每次抱5-10分钟就够，大了可以稍延长。

如果宝宝安静下来，能睡30分钟以上，但别全程抱着睡，容易养成依赖。白天飞机抱哄睡可以，晚上尽量让宝宝自己躺床上睡。妈妈手腕累就放下，换个方式哄。记住，飞机抱是临时方法，不是长久之计。