厚底运动鞋适合上体育课穿吗?

厚底运动鞋不太适合上体育课穿。这种鞋底太厚，跑步时容易不稳，容易扭伤脚踝。体育课需要灵活性和支撑性，厚底鞋会影响动作的准确性。比如跳远、跑步时，厚底鞋会让你感觉“飘”，落地不扎实。

普通运动鞋鞋底薄，抓地力强，更适合跳跃和快速移动。体育课强度大，厚底鞋缓冲好，但支撑性差，长时间穿脚会累。建议选轻便、鞋底适中、透气性好的运动鞋，这样上课更安全、更舒服。一双合适的鞋能帮你发挥更好，减少受伤风险。