ps步数是什么意思?

PS步数指的是手机或运动手环记录的每日步数数据。PS是“步数”的拼音首字母缩写，常出现在健康类APP中。比如你今天走了8000步，手机就会显示“PS：8000”。这个数据能帮你了解当天的活动量，提醒你多动动。

每天走5000步以上算基本达标，8000步以上更健康。很多人用这个数字来督促自己运动，比如上班少坐电梯、饭后散散步。步数越多，消耗的热量也越多，对减肥和心血管都有好处。不过别光看数字，运动质量更重要，快走比慢溜更有效。