篮筐伸出篮板多长?

篮筐伸出篮板45厘米。这个标准长度确保球员投篮时球能顺利入网。篮板是长方形，尺寸为1.8米宽，1.05米高。篮筐直径45厘米，篮网长度40厘米。国际篮联和NBA都采用这个规定。篮筐安装在篮板下方，距离地板3.05米。

这个高度适合大多数球员投篮。篮板材质多为钢化玻璃或有机板，坚固耐用。篮筐由金属制成，能承受扣篮时的冲击力。伸出部分让球员从不同角度投篮都容易命中。规则统一保证了比赛的公平性。这个设计经过多年实践检验，效果良好。