社会脱节跟脱轨什么意思?

社会脱节指人和社会连接变弱，比如不参与集体活动，不关心公共事务，像孤岛一样生活。脱轨则指偏离正常轨道，比如人生规划突然打乱，工作学习乱套，像火车开错方向。

两者都让人感觉和现实脱节，但脱节更疏远，脱轨更混乱。比如天天宅家不社交，是脱节；突然失业又找不到方向，是脱轨。现代社会压力大，这两种情况越来越常见，尤其年轻人容易遇到。保持联系和规划能帮人避免这些问题。