飞机上盒饭有多少分量?

飞机上的盒饭分量一般不大，大约300到400克。米饭占一小份，菜量适中，荤素搭配。肉类菜品约50克，蔬菜100克左右。汤水类饮品另算，有100毫升左右。分量设计考虑乘客食用方便，避免浪费。

长途航班会多给一份小零食，比如饼干或小面包。经济舱和商务舱分量有差别，商务舱菜品更丰富，分量也多一倍左右。整体来说，盒饭够吃但不撑，适合空中用餐需求。