手环有什么用有必要买吗值得买吗?

手环能记录步数、心率、睡眠质量，还能接收手机通知，提醒久坐或喝水，适合关注健康的人。价格从几十到几百元，功能越多越贵。如果你每天走几千步，想改善睡眠，或者常忘记看手机消息，它挺实用。

但要是你很少运动，对健康数据不感兴趣，买来可能闲置。学生党、上班族、老人都能用，尤其适合需要督促自己动一动的人。预算有限选基础款，想测血氧、运动模式就买贵的。没必要跟风，想清楚自己需要什么再决定。