杭州马拉松全程一般跑多久?

杭州马拉松全程一般跑3到5小时。业余跑者成绩多在4小时左右，专业选手能进2小时30分。新手训练不足可能跑5小时以上，有经验的跑者3小时左右完赛。天气、赛道起伏、补给情况都会影响时间。

2023年男子冠军成绩2小时6分，女子2小时19分，普通跑者很难达到这个速度。平时多训练，合理分配体力，能帮助提高成绩。马拉松全程42.195公里，对体力要求很高，跑不完也不用强求。