羽毛球能连续上20节课吗?

时间:01-20人气:19作者:單眼皮的魚

羽毛球连续上20节课完全可行,关键看个人状态和课程安排。每周2-3节课,3个月左右就能完成。20节课能系统掌握握拍、发球、高远球等基础动作,还能练习步法和单打战术。初学者前10节课以熟悉动作为主,后10节课开始实战对抗。

课程强度适中的话,身体能逐步适应,不会太累。教练会根据进度调整内容,避免重复。坚持练习20节课,球技提升明显,体能也会变好。只要不受伤,中途不中断,连续上课没问题。

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