青海到拉萨全程多少时间?

青海到拉萨全程大约20小时左右，走青藏公路。这段路程2000多公里，海拔从2200米升到5000米。路上会经过昆仑山、唐古拉山，风景很美。开车的话，建议分2天走，第一天到那曲，第二天到拉萨，这样不容易高反。

坐火车的话，青藏铁路全程21小时，能看到藏羚羊和雪山。飞机最快，只要2小时，但看不到沿途风光。最好选5到10月去，天气好，路况也不错。记得带防晒霜和氧气瓶，高原紫外线强，容易缺氧。