羽毛球反手挑球的动作要领是什么意思?

羽毛球反手挑球动作要领是握拍靠前、手腕发力、身体协调。握拍时虎口对准拍柄窄面，拍头稍下垂。击球瞬间手腕快速上挑，用拇指顶住拍柄发力，带动球拍向上弹击。肘部抬高，小臂内旋，身体重心从后脚移到前脚。

击球点在身体侧前方，拍面正对球网，手腕发力要干脆，避免僵硬。练习时从近台开始，体会手腕发力感觉，再逐渐增加力量和距离。动作要快、准、稳，才能有效回球得分。记住：手腕是关键，发力要集中，身体要配合。