山地车骑10公里什么水平?

骑10公里山地车算入门水平，适合刚开始接触这项运动的人。如果是新手，10公里需要30到40分钟完成，速度在15到20公里每小时。有一定基础的话，20分钟能骑完，速度可达25公里每小时。

路况和体力影响很大，上坡会更慢，下坡快些。坚持骑10公里能提升心肺功能，适合日常锻炼。别着急，慢慢来，身体适应后速度和耐力都会提高。骑山地车还能欣赏风景，挺不错的。