吵架怎么样才能不哭?

吵架时想不哭，得先深呼吸几次，让心跳慢下来。眼睛别盯着对方，看旁边的东西转移注意力。用手掐自己手心，用点痛感压住眼泪。心里默念“别掉价”，给自己打气。

吵架前喝杯冷水，喉咙凉了不容易哽咽。平时多练说话，遇到事声音稳点，底气足了就不容易慌。吵架时想点开心事，比如上次吃的火锅，嘴角一翘眼泪就憋回去了。记住，眼泪解决不了问题，硬气点才赢。