高中体考800米可以穿钉鞋吗?

高中体考800米可以穿钉鞋，但要看个人习惯和场地情况。钉鞋抓地力强，能帮助提速，尤其塑胶跑道效果不错。但穿惯普通跑鞋的人突然换钉鞋，可能不适应，反而影响发挥。

雨天或湿滑场地不建议用，容易打滑。学校如果统一要求用普通鞋，就按规矩来。平时训练时多试穿钉鞋，找到适合自己的最重要。别为追求成绩冒险，安全第一，跑得稳比跑得快更关键。