冰美式咖啡提神吗?

冰美式咖啡确实提神。咖啡因含量高，一杯约含100毫克，能快速提神。早晨喝一杯，精神明显好转。加班时来一杯，困意立刻消失。运动前喝，体力增强不少。考试前喝，头脑清醒思路快。咖啡因刺激中枢神经，让人保持专注。

3小时内效果最明显。下午犯困时喝，工作效率提升。冰美式热量低，不用担心发胖。冰镇口感清爽，夏天喝特别舒服。咖啡因因人而异，有些人喝1杯就够，有些人需要2杯。喝太多会心慌，适量饮用最好。