篮球的3秒区是什么意思?

篮球的3秒区就是篮下的一个矩形区域，长5米8，宽4米9。进攻球员站里面超过3秒就违例，防守球员也一样。这个规则是为了防止球员一直窝在篮下占便宜。比如中锋卡位抢篮板，或者后卫突破后直接冲进篮下，都不能在里面停留太久。

裁判会吹哨判罚，换一方发球。3秒区让比赛更有节奏，不能总靠一个人死守篮下。像姚明这种内线球员，进禁区就得赶紧投篮或传球，不然就犯规了。这个区域让篮球打法更灵活，空间更大。