男士多少岁有生育能力?

男士从青春期开始就有生育能力，一般14岁左右睾丸会生产精子。20岁到40岁是生育黄金期，精子质量和数量都较高。45岁后生育能力会慢慢下降，但60岁甚至70岁仍能生育。健康男性每天可生成上亿精子，一次射精约含2亿到5亿个精子。

生活习惯影响生育力，熬夜、吸烟、喝酒会降低精子活力。肥胖、高温环境也会影响精子质量。男性生育能力个体差异大，有人20岁精子活力差，有人50岁仍健康生育。定期体检能及时发现生育问题，保持运动、均衡饮食有助于维持生育能力。