家里灯光太亮是光污染吗?

家里灯光太亮确实算光污染。比如客厅灯开到最亮，整个房间刺眼不舒服；卧室顶灯太亮，睡觉时眼睛难受；厨房灯瓦数太高，做饭时晃得眼花；书房灯太亮，看书时眼睛疲劳；阳台灯整晚开着，影响邻居休息。

光污染还包括路灯照进屋里，卧室灯漏光到客厅，装饰灯太闪，床头灯太亮，厨房灯直射眼睛，这些情况都会让人不舒服。家里灯光合适才好，太亮影响健康，还浪费电。