阳光沐浴是什么意思?

阳光沐浴就是让身体直接接触阳光，享受温暖的感觉。公园里晒太阳的老人，沙滩上玩沙的孩子，都是阳光沐浴。早晨6点的阳光柔和，适合散步；中午12点的阳光强烈，能晒得人暖洋洋。夏天晒太阳能补钙，冬天晒太阳能驱寒。

阳台上的花盆晒太阳，叶子会更绿；院子里的晾衣绳晒太阳，衣服会干得更快。阳光沐浴不需要花钱，只需要找个好天气，找个舒服的地方，闭眼感受阳光的温暖。每天晒10分钟，身体会更有活力。阳光沐浴就是简单的生活小确幸。