指挥拔河的要领是什么?

拔河要领是团队配合与力量集中。绳子要绷直，队员身体后倾，双脚蹬地发力。双手交替握绳，保持节奏一致。喊口号统一行动，比如“1、2、1、2”，带动全员发力。重心放低，双腿前后分开，像扎马步一样稳住。

队员间距均匀，避免有人松懈。绳子贴紧身体，减少摩擦损耗。发力时用腿部力量，手臂只起固定作用。观察对手节奏，突然发力打乱对方。比赛前热身，防止肌肉拉伤。胜利靠的不是蛮力，而是整齐的步伐和坚定的意志。