懒洋洋地晒太阳对吗?

懒洋洋地晒太阳没错。阳光照在身上暖烘烘的，皮肤会合成维生素D，帮助钙吸收。公园里有人躺在长椅上眯眼，阳台上晒着被子的棉布吸足热量，街角咖啡店的客人端着杯子看阳光穿过树叶。皮肤在紫外线作用下会微微发热，促进血液循环。

冬天3分钟的日光浴能驱散寒意，夏天早晨20分钟的照射不会晒伤。阳光还能改善情绪，阴雨天的人见到阳光会不自觉地放松。晒太阳时眯眼感受温度，听着风声，身体渐渐松弛，这种状态很舒服。