时间:01-17人气:16作者:白头偕老
17岁去体校练长跑进国家队难度很大,但并非不可能。体校训练强度大,每天要跑20公里以上,还要练力量和耐力。国家队的选拔标准极高,要求运动员在省级比赛中拿到前3名,成绩达到国际健将级。17岁才开始训练,起步较晚,很多专业选手10岁就开始系统训练了。
不过,天赋和努力很重要,如果心肺功能好,有吃苦精神,加上科学训练,3到5年后有机会冲击省队,再一步步向国家队靠近。现实案例中,有人18岁才接触长跑,通过刻苦训练最终成为职业选手,但这样的人凤毛麟角。关键是要找好教练,制定合理计划,坚持每天训练,同时注意饮食和休息。
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