台灯色温不宜超过多少?

台灯色温不宜超过4000开尔文。家里用的台灯，3000开尔文最合适，光线暖黄，眼睛舒服。书房的台灯，3500开尔文刚好，亮度够又不刺眼。孩子写作业的台灯，4000开尔文是上限，超过会晃眼。卧室床头灯，2500开尔文最柔和，睡前不刺激。

厨房操作灯，3500开尔文最实用，切菜看食材清楚。办公桌台灯，3000开尔文最合适，长时间工作不疲劳。台灯色温选高了，眼睛容易酸涩，影响睡眠。选低了，看东西模糊，效率低。4000开尔文是安全线，超过这个数，光线太白，像正午太阳，眼睛受不了。