篮球需要掌握的技能?

篮球需要掌握的技能包括运球、传球、投篮、防守和篮板。运球时用手指控制球，不能拍太高，比如从背后运球或胯下运球。传球要快速准确，胸前传球、击地传球都常用。投篮姿势很重要，膝盖微屈，手臂发力，罚球线距离约4米，命中率靠练习。

防守要脚步灵活，侧身防对手，别轻易跳起。篮板争抢卡位关键，起跳时机把握准，身高不足也能抢到。体能训练不能少，一场比赛跑5公里以上。这些技能每天练30分钟，进步明显。