平刷手机什么意思?

平刷手机就是指长时间、频繁地滑动手机屏幕，比如刷短视频、看新闻、逛购物网站。很多人每天花2小时以上盯着手机，手指上下左右不停地划，眼睛跟着内容跑，脖子也容易酸。这种行为像在无目的地翻书，明明没找到什么重要信息，却停不下来。

学生放学回家先刷1小时短视频，上班族通勤路上刷朋友圈，晚上躺床上还要刷剧到半夜。手机里的内容不断更新，算法推荐你感兴趣的东西，让你越刷越上瘾。久而久之，眼睛干涩、颈椎酸痛，还耽误正事。其实手机只是工具，别让刷手机变成习惯，该放下时就要休息。