时间:01-17人气:10作者:作死无底线
男团舞基本功主要来自街舞、爵士舞和现代舞。街舞里的律动和步伐是基础,比如身体波浪、滑步和旋转;爵士舞的发力方式和身体控制也很重要,像胸腔起伏和手臂延伸;现代舞的柔韧性和连贯性动作能提升舞蹈质感。
基本功训练包括每天1小时的核心力量练习,每周3次的柔韧拉伸,以及反复练习8个基础步伐组合。这些动作能让舞者身体更协调,舞台表现力更强。很多男团练习生会从这些舞种入手,打好基础后再加入编舞元素。
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