徒步有必要买登山鞋吗?

徒步不一定要买登山鞋，但一双合适的鞋能让你走得更稳更舒服。普通运动鞋也能应付短途平路，但遇到碎石、泥地或湿滑路面就容易打滑。登山鞋的鞋底纹路深，抓地力强，能防滑防刺，还能保护脚踝不被扭到。比如爬山时踩到鹅卵石，普通鞋可能硌脚，登山鞋的硬底缓冲效果更好；下雨天山路泥泞，普通鞋吸水后变沉，登山鞋的防水设计能保持干爽。

长途徒步时，好鞋能减少脚部疲劳，比如走10公里后，普通鞋可能磨出水泡，登山鞋的透气内里和包裹性更贴合脚型。预算有限的话，选防滑耐磨的徒步鞋也行，但别为了省钱穿拖鞋或凉鞋，不然石头硌脚、坡道打滑，体验会很差。