低氘水真的靠谱吗?

低氘水是否靠谱，科学证据并不充分。人体每天需要约2升水，普通水和低氘水的化学差异极小，几乎不影响生理功能。实验室研究显示低氘水可能抑制癌细胞生长，但这类实验多在培养皿中进行，人体内效果尚不明确。市面上产品价格高昂，一瓶500毫升的低氘水售价可达50元，但普通纯净水只需2元。

动物实验中，低氘水延长了寿命，但剂量远高于日常饮用量。普通人饮用普通水已足够，不必追求低氘水。目前没有权威机构认证其特殊功效，商家宣传多夸大其词。健康饮食和规律作息才是关键，低氘水更像一种噱头，而非必需品。